- 運動経験が少ないですが、トレーニングは可能ですか？
-
もちろんOKです！あなたの体力に合わせてトレーニングさせて頂きます。
- 持ち物は何が必要ですか？
-
整体の場合は、ジャージやスウェットなど動きやすい服装でお願いします。
パーソナルトレーニングには、着替え、タオル、うち履き、飲み物をご用意ください。
- 体に痛いところがあるのですが、トレーニングは可能でしょうか？
-
可能です。カウンセリングの時点で、体の状態や受診履歴、現在受信されていることなどを詳しくチェックさせて頂きますので、これらを加味してトレーニングを実施します。
場合によっては、整体で関節や筋肉の状態を整えてから、トレーニングを実施することもあります。