ブログをお読みいただきありがとうございます。

今日のタイトルは難しそうな内容ですが、結論から言うと

季節の変わり目に現れる不定愁訴には、それぞれ異なる原因または要因がある、ということです。

トレーナー、セラピストの方は、そんなの当たりまえだと思われるかもしれません。

例えば片頭痛の場合、

梅雨時期に頻発する方、初秋に頻発する方に関する外力の影響が異なります。

有名なところでいえば「気圧の変化」です。

慢性的に頭痛や関節の痛みを抱えている方は、雨が降る直前、台風が来ることを敏感に察知しますよね。

では一歩踏み込むと、その気圧は体に対してどのように影響しているのか？

ここがポイントになるわけですが、仮に雨が降る時に体調が崩れるという場合

夏　晴⇒高気圧　雨⇒低気圧（気圧が弱くなり、体への外圧力が弱くなるため体は不安定になる）

秋　晴⇒低気圧　雨⇒高気圧（気圧が高くなり、体への外圧力が強くなるため体には過負荷になる）

ざっくりいうと、このような構造なのです。

夏と秋の高気圧と低気圧は、晴と雨で逆転するので、同じ頭痛でもその構成要素は異なりますよね。

もちろん他にも、その時のストレス具合や、食事内容なども構成要素として挙げられます。

つまり、「気圧のせいですね～」「寒くなりますもんね～」と言いつつも

頭痛の人専用の同じようなアプローチでは不十分なのです。

本来は、頭痛にならないように生活するために、ご自分のからだと向き合う習慣が大切です。

（前回のブログをご確認ください）https://p-s-yamamoto.com/news/post-492/

それでも症状が出てしまうのは、何かピースが足らないからです。

そのピースを見つけて構造化して、目の前の方の「最適」を提供することが私達トレーナーの役目です。

自分のからだを自分で守れるように。調子が良いの基準値が上がるように。

朝は少しずつ涼しくなってきました。体調を崩さぬようご自分と向き合ってみてください。

どうしても回復しない方はお待ちしております。

ここまでご覧いただきありがとうございました。

Physical Salonやまもと　山本龍太