ブログをご覧いただきありがとうございます。

今回のブログを読んでいただくことで

・慢性障害を解決するきっかけ

・もやもやした気分が晴れやか　

・人間関係の在り方を見直す

などに繋がることを願っております。

 

PhysicalSalonやまもとのあるこの街は、沢山の木々に囲まれ

日本一の距離を誇る信濃川が銃弾し、コシヒカリが獲れる田原が広がっています。

少し車を走らせれば海へのアクセスも良く、海、山、川、自然を満喫するのに最高の立地と言えます。

 

生物界において人は動物に分類されます。

魚類から進化が始まり、骨格や脳神経、運動方法を環境に適応させ現在の人に成り立ちました。

狩りをしていた生活が、他人との関りが増え商業が始まり、利便性や効率性を求めてインターネットが普及し、

今では直接会わずとも画面を通して顔を見ながらコミュニケーションが取れるようになりました。

 

この進化と発展に伴い、肉体の活動量は減少傾向にあるため、動く物である“動物”に分類される人々の体にも

時代背景を映し出す心身の不調が表れています。

当サロンにも来られる、慢性障害を抱えた方の特徴としても、1日の肉体的な活動量が少ないことが挙げられます。

その結果、血流低下、崩れたままの姿勢の保持、内臓の不調、脳のオーバーヒートなどの症状が現れています。

 

サロンに来られる多くの方に進めているセルフケアの一つに“アーシング”があります。

これは、タイトルのように自然界と触れ合うことです。

この得られる効果の一例を挙げるならば

はだしで水に浸かれば、その水の冷たさを感じることで血流促進

芝生に寝転がることは、自然と全身を捻る運動に

植物のにおいをかぐことは、脳のリラックス効果に

植物同士の活かし方を知ると、人間関係における「嫌い」を減らすことにつながります。

 

自然界と触れ合うことは、人が動物に戻れる手法と言えますし、ごく自然な行為であると考えています。

なぜなら、進化の歴史から見ても、備わっている機能から見てもやっぱり人は動物だからです。

 

整体に行くことだけが、心身を整える手段ではありません。

開放的な環境で、心身を開放してみてはいかがでしょうか。

 

自分のからだを自分で守れるように。

元気の基準値をあげていけるように。

 

最後までお読みいただきありがとうございました。

 

PhysicalSalonやまもと

山本龍太/自然体

 

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